陕西教育新闻网讯：体育与健康课程能提高学生的体质和健康水平，这是体育课程的一大功能学生的身体健康水平与其体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的体育课程标准根据学生体能发展敏感期的特征，在身体健康学习领域要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能。如何发展体能?在促进学生体能发展的过程中，教师关注些什么?如何组织课程来达成课程目标？课程标准没有给出更多的建议，把它留给了教师作出自己的专业决断。本文主要讨论体能教育的意涵，基于概念的体能教育课程的特征、优势，它如何与体育课程内容标准相对应。

　　一、基于概念的体能教育模式概述

　　聚焦于传统的体能活动的课程，例如力量训练、慢跑、有氧操、游泳等，这些课程通常被称作“体能教育”在更多的情况下，教师可能通过改变练习方式、准备(热身)运动或活动规则等，使体能活动渗透到其它的课程模式之中。当然，教师也可能添加一个有氧练习、力量练习和柔韧性练习到指定的上课时段，以发展特定的身体素质尽管这样的安排可能在传统的教学环境中给终身体育锻炼提供了很多的机会，但是这些场景未能提供给学生独立做出决策和自主参与健身活动所需的知识和技能，就体能评价而言，教师也只关注于课程结束时学生的体能测试结果，基于体质健康标准给出一个武断的等级评定。体能的发展是可逆的，学生在学校经历体育教育的时间是有限的，如何在有限的体育课程中帮助学生建立起体能与健康的知识、技能、态度、方法，这是我们体能教育的目标，也是体育与健康课程标准的目标。

　　基于体育课程标准的理念，要达成并维持有益于终身健康的体能水平，体能教育合适的方法涉及到基于概念的体能教育(concepts-basedfitnesseducation)的运用。在这个课程模式中，学生参与到教室、实验室和身体锻炼活动的经验之中，这样的身体活动经验被合理、协调地安排来强调如何保持体能和为什么要保持体能在基于概念的体能教育模式中，教师要持续关注学生身体活动的过程而不是体能锻炼的结果，帮助学生发展维持一生的身体活动和适合于健康的体能所必需的知识和技能将体能活动融人其他的体育课程，或者提供具体的体能活动课程(例如力量训练)。这些都是理解一个基于概念的体能教育课程的适宜方式，但是这样的课程处理不应该被看作是提供体能教育的主要方法或手段本质上，基于概念的体能教育课程是作为一个更加深刻地理解体能教育的“锚点”(建构主义学习理论的术语)来服务于体育的。一旦学生完成了一个或几个基于概念的体能课程，那么课程方案应当可以提供一个完整的体能教育课程内容给学生，并能从中作出选择，让他们能够对体能健康有一个更整体而深刻的理解，而不仅仅是学生按照教师的要求经历了些许具体的体能锻炼、达到短期的体能状况改变的目标，而一旦学生离开学校就不会、不愿自我决策和独立发展自己的体能水平。

　　尽管在体育中关注体能与健康的关系问题不是一个新的想法，但是目前体能教育的方法主要致力于发展终身体育活动习惯，通过“帮助孩子构筑体能”。而反对“给予孩子体能”口]如此做的方式是植根于实现公共健康的结果目标，是为了达成行为的锻炼，而不是某些具体练习的训练翻这就是说，体育课程提供的不是某个动作技能、某项具体的练习的重复训练，而是要培养学生锻炼的行为和习惯体能教育提供给学生发展健康行为习惯的机会，同时使学生能理解这些习惯对于他们一生的重要性基于概念的体能教育课程不管在短期效应还是长期利益上看，都能有效地促进知识、态度、体育活动行为的积极改善。

　　（一)基于概念的体能教育的特征

　　基于概念的体能教育提供经验学习的机会，整合有关体能(fitness)、健康(health)和身心完美的和谐状态(Wellness)的概念与实践的知识，在适合学生发展的前提下、通过对这些知识的综合运用，给学生提供机会。运用这个模式的课程，典型地围绕主要概念(如心肺适应能力、肌肉力量、身体成分、能量平衡等)而被组织，并且学习活动主要关注于能享用终身的运动和活动，反对传统的团队运动或只适合于青少年的运动在基于概念的体能教育课程中，有关体能和健康的关键词和基本概念被介绍进体育课堂，并且通过实验室的经验和活动选择而被实践运用体能教育比传统的体育教育模式更强调认知领域，课本、活动计划表、自我评价、反思活动、家庭作业和活动日志等都被用来激发学生的学习，并且帮助学生从依赖教师的状态逐步转向自我引导的、独立的体育活动状态。很多基于概念的体能课程要求学生能展示概念化的知识和技能，展现计划、执行和评价个人健康体能计划的能力，并以此作为一个最高目标。

　　(二)基于概念的体能教育的优势

　　聚焦于认知，强调提供适合于终身锻炼的活动，以个人的方式来选择活动以及个性化的成就展示是基于概念的体能教育课程模式的主要优势。与传统的体能训练课程不同，基于概念的体能教育强调认知成分，在指导学生成为一个有知识的、独立自主的体能和健康的消费者的过程中，教学生去理解体育活动和体能锻炼中“为什么”与“如何做”的问题。同时，这一模式也强调如何帮助学生发展与行为和生活选择相关的自我责任感方面的技能。在学术管理上、学科知识上，也很容易证实这种认知成分的正当性，因此有助于加强体育与健康课程在学校课程中的地位。另外，教师可利用家庭作业和大量的客观评价(如考试、项目任务和个人的体能锻炼计划方案)来证实学生对体育与健康的理解。强调终身体育活动，往往要求较少的技能发展广度，这对于所有的学生而言，个人成功的可能性就更大了。活动选择和学生参与活动的设计，能提高学生的兴趣，让学生充分享受体育活动的乐趣。另外，个别化的教学和个性化的活动方式在男女混合的教育环境和不同的班级中能允许教师和学生做得更好，能充分地发挥这些教学方式的功能和价值。体能教育也能很自然地将现代教育技术整合进体育中。大量的应用软件、记步仪、心率监控仪、计算机图表和数据分析、互联网搜索等都能被运用来提高一个基于概念的体能教育课程。

　　二、基于概念的体能教育模式的哲学理念

　　基于概念的体能教育课程模式的哲学理念植根于三个主要的需求(Strand，ScantlingandJohnson，1997)。翻第一，学生需要有机会去参与终身体育活动，这些活动要有达成健康利益的最大化所必需的足够的强度和负荷。第二，学生需要学习并理解为什么发展和维持足够水平的体育活动和体能，这是相当重要的。最后，学生必须发展制订个人终身体育活动计划和执行计划所必需的知识基础和技能，这不仅包括关于计划体能方案的知识(例如确定强度、负荷和时间)，也包括关于态度、动机、障碍和能力的自我认识。实现了这些目标，这种改变学生从依赖外在教学和动机的状态到独立的内在激励和决策状态的基本哲学就实现了，Corbin的阶梯式终身健康体能提供了一个展示这种进步和改变的扼要的图解(图1)。Corbin批评了大多数体育课程，因为它们停止在了低水

　　平目标上，并没能引导学生走向更高的目标。一个教师想要成功地帮助、促进学生提高梯级层次，应当放弃控制，让学生自己去做出决策。但是。这个教师应随时帮助、指导学生做出现实的个体活动选择和发展可达成的活动和体能目标。

　　初中是最好的实施基于概念的体能教育的学习阶段。关注主要的与健康有关的体能成分(心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分)，通过一个自我评价、短期的目标设置和体能活动的介绍，能构成一个初中水平阶段适宜的课程实践。扩充这些概念。关注更多长期的、终身健康的目标，开发能深刻理解体能和完美的健康和谐状态(wetness)的课程方案(包括围绕着营养和应激管理的课程方案)，在高中水平阶段是一个合适的焦点Corbin(2002)指出，在小学阶段实施一个广泛的基于概念的体能课程不但没有多大效果，对发展也不合适翻但是，人的体能发展存在着发展敏感期的特征，在小学课程方案中教授基本的体能词汇和介绍基本概念(如介绍什么是心肺耐力，怎样测得并解释安静时的心率等)，并结合多样化的身体练习发展学生的柔韧、反应、灵敏、协调和平衡能力是合适的体育教育实践。基于概念的体能教育课程的中心目标是提供给学生选择终身积极参与体育锻炼、维持健康体能所必需的所有的技能。在小学水平上，应该通过接触大量不同的游戏、舞蹈、运动和活动来维持对娱乐、社会性发展和动作技能发展的关注。最终，成功地在小学阶段实现这些目标，为长期的中学体能教育课程方案的成功，提供一个关键的、必需的基础。