陕西教育新闻网讯：宝宝翻身训练，可锻炼宝宝的腰背部肌肉和脊柱的力量，开阔宝宝的视野，让宝宝的身体更加灵活。适当的翻身训练，还可以让宝宝更容易学会坐。那么，妈妈们要如何正确地帮助宝宝翻身训练呢?
　　
　　1、由仰卧慢慢翻向侧卧。可以先把一个有趣的玩具放在宝宝的右侧，然后把宝宝的左脚放在右脚上，把宝宝的的左手放在胸腹之间。妈妈用手托住宝宝头部和背部，慢慢向另外一侧推，让宝宝变成侧卧。只要反复做几次这样的动作，之后稍稍把宝宝的脚放好，用玩具逗弄逗弄宝宝，宝宝就可以自己成功翻转的。注意要两侧锻炼宝宝，让宝宝身体的左右两侧都得到锻炼。
　　
　　2、由俯卧翻到仰卧。先让宝宝俯卧，可以拿一个宝宝喜欢的玩具在他的头上慢慢移动，吸引宝宝的注意力，让宝宝随着玩具翻动身体。